Home Lifestyle Health & Fitness Selain Untuk Kesehatan Mata, Inilah 5 Manfaat Vitamin A

Selain Untuk Kesehatan Mata, Inilah 5 Manfaat Vitamin A

0
Selain Untuk Kesehatan Mata, Inilah 5 Manfaat Vitamin A

Tidak bisa ditepis, bahwa Vitamin A merupakan satu dari sekian unsur yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Akan tetapi, yang menjadi kendala, tubuh tidaklah bisa memproduksi Vitamin A sebagaimana Vitamin D. Dengan demikian, untuk mendapatkan Vitamin A maka anda perlu mengkonsumsi dari asupan makanan harian anda.

Vitamin A bisa anda dapatkan dari berbagai sumber makanan. Sebut saja wortel, organ hati, telur, pepaya, keju, bayam, dan berbagai sumber makanan lainnya. Mengingat begitu pentingnya Vitamin A, Kemenkes merekomendasikan setiap orang perlu memenuhi unsur ini. Setidaknya, AKG yang disarankan sebesar 500 mcg per harinya. Dengan memenuhi kebutuhan Vitamin A, maka manfaat inilah yang akan anda dapatkan.

Menjaga Kesehatan Mata

Salah satu manfaat yang bisa diperoleh dari Vitamin A satu ini pasti sudah banyak diketahui orang, yakni menjaga fungsi kesehatan mata. Polanya, Vitamin A akan berperan dalam mengubah cahaya yang direkam oleh mata, hal mana dari cahaya itu kemudian dimpuls dan dihantarkan ke sistem otak.

Rabun senja bisa disebut sebagai indikasi, bahwa seseorang dikatakan kurang asupan vitamin A. Untuk menghindari masalah kesehatan mata, pastikan anda rutin memenuhi kebutuhan Vitamin A.

Memperkuat Sistem Imun

Bagi anda yang mudah lelah atau sakit, mungkin itu termasuk indikasi anda kekurangan Vitamin A. Hal ini dikarenakan Vitamin A memiliki peran dalam memperkuat sistem imun tubuh dari serangan bakteri, utamanya pada organ usus, paru-paru.

Vitamin A memiliki keterlibatan terhadap produksi dan peforma sel darah putih yang berperan melawan patogen. Agar tubuh anda sehat terjaga, jangan lupa penuhi kebutuhan Vitamin A.

Menunjang Pertumbuhan Janin

Tahukah anda, bahwa ternyata Vitamin A sangat bermanfaat untuk reproduksi pria dan wanita. Selain itu, Vitamin yang termasuk unsur larut lemak ini juga memiliki fungsi penting dalam perkembangan embiro di dalam janin.

Bagi ibu hamil, pastikan ia memenuhi kebutuhan Vitamin A dalam rangka mengoptimalkan pembentukkan struktur tubuh janin. Meski demikian, sebaiknya mengkonsumsi Vitamin A sesuai anjuran dokter atau tahap wajar, karena terlalu berlebihan pun tidak baik.

Mencegah Timbulnya Jerawat

Bagi anda yang punya masalah serius dengan jerawat, coba deh optimalkan asupan Vitamin A harian anda. Karena menurut ilmu kesehatan, Vitamin A memiliki peranan penting baik untuk membasmi jerawat, maupun mencegah timbulnya jerawat.

Polanya, tatkala tubuh anda kekurangan asupan Vitamin A, maka proses produksi keratin akan meningkat secara ekstrem. Hal inilah yang menyebabkan timbul jerawat karena minyak yang tersumbat di pori akibat produksi berlebih.

Menjaga Kesehatan Tulang

Banyak orang menilai, kalau kita ingin mendapatkan tulang yang sehat, maka cukup mengkonsumsi susu sapi yang mengandung kalsium tinggi. Faktanya, kesehatan tulang tidak hanya dipengarungi oleh kalsium saja. Hal mana, vitamin A pun turut berperan dalam menjaga kesehatan tulang anda.

Riset ini pernah dimuat dalam jurnal kesehatan internasional Environmental Research and Public Healt. Dalam pernyataannya, seorang yang rendah kadar Vitamin A dalam tubuhnya, maka berpotensi osteoporosis. Sebaliknya, yang cukup kebutuhan Vitamin A, terhindar dari resiko tulang bermasalah.

Penuhi Kebutuhan Vitamin A Bersama Pyfa Health

Bagi anda yang ingin memenuhi kebutuhan Vitamin A tetapi sulit mendapatkan dari sumber makanan, maka anda perlu suplemen tambahan vitamin A yang bisa anda dapatkan di Pyfa Health. Untuk memperolehnya cukup mudah, anda bisa mengakses pyfahealth.com.

Di website tersebut, anda bisa menemukan ragam suplemen dan obat yang mempunyai mutu dan standar tinggi. Dengan dua kualitas itu, anda akan mendapatkan produk kesehatan yang terbaik untuk tubuh anda.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here